安野胜平招呼：“好了，日君，准备动作我们就练到这里，接下来我教你如何正确并有力的把球给投掷去。

“好吧，你跟着我来！~”

“先是接球，然后右手立即伸手把球照刚才的抓握方式抓了…再接着双手伸展去，同时脚下的脚步动起来~~对了，就是这样…最后便是把球投掷去！”

“好。”安野胜平答应了重新起示范来，同时中还随着的动作一一讲解着：“接球后抓球，第二步双手伸展开的同时脚下脚步动起来转移重心，第三步抓球的右手开始从后往要传球的方向开始甩臂，从肩膀，手臂到手腕，最后到手指上用力，指中指最后作个把球往下的甩东西动作把球投…就是这样，你来试下吧！”

夜，町内的一条步行街上有着一间不起的特酒

首先第一步准备动作，抓握住球后立即把双手呈一左一右伸展开来，同时下半的脚步也要动起来的，在接到球的同时右手抓握住球后立即双手伸展开来，同时左右脚作一个小碎步的重心调整，像这样~~接球，伸展，然后准备，明白！？你来试一下~”

而当安野胜平到投掷动作的时候，他故意顿了下边动作、边讲解：“伸展开来，然后用力的把手臂往自己要传去球的方向甩臂去，先是肩膀，那看到了没，肩膀先动…再接着是手臂，手臂甩…然后是手腕用力，最后是指和中指着球作一个往下的甩动，把球投掷去，看明白了吗！？”

就这样，日云在安野胜平的教导下又练习了半个多小时后，安野胜平才总算加去两人一起面对面相隔着几米距离，相互作起了投接训练来。

“哦，好。”

那接着便是投掷动作了，投掷动作一般有两，一适合短距离投掷的简单法，一就是适合长距离投掷的完整法。

动作要领是这样的，首先刚才我们的准备动作是已经把双手给伸展开来的对吧！

“恩恩~~有步了，再练习一次~”

说着，安野胜平从到尾的起了整投掷动作来。

日云听从着安野胜平所说的方式，他自己也自投自接的试着起这个投接球的准备动作来。

“好！~”

来，抓好了球后我们就开始练习怎么投接吧！”

我现在先教你简单法，双手抓住球伸展开来后，下一步我们就是要把自己的手臂到如同甩鞭一样，从自己的后突然的甩向自己要传球的方向上，像这样…”

“哦，对不起，请前辈再慢一一次示范！”

“系！~”日云又尝试着自投自接的准备动作几次。

不过因为第一次尝试，日云虽然手中的动作好了，可脚下的脚步却没有跟上的作重心调整的被安野胜平叫停了：“不对，日君，请注意在接球的同时，脚下也要小碎步的动起来作重心的调整，那样我们就能在接球之后让得自己的可以在最短时间里好准备，向任何一个方向调整好准备投自己所接到的球，传到最佳的防守位置上把对手封杀局的。”

“恩~~看了个大概，学长你再多次示范，好吗！？拜托了！”日云认真的学着。

，并且还能保证球速还会远远超普通人的投掷球速的。

接着，安野胜平开始示范起投球的基本动作起来：“日君，你看好了，球的投掷动作基本分三个阶段行的。

大约15分钟之后，安野胜平看着日云所的准备动作已经少了许多一开始的青涩僵后，看着差不多的便开始教导下一步的训练来。

随着练习的次数增多，日云也开始慢慢习惯并熟悉准备动作了。

…