武帝迁都洛，众议咸以为宜。仲德曰：“非常之事，常人所骇。今暴师日 久，士有归心，固当以建业为王基，俟文轨大同，然后议之可也。”帝纳之，使 卫送姚泓先还彭城。武帝受命，累迁徐州刺史，加都督。

元嘉五年，转征虏将军，领宁蛮校尉、雍州刺史，加都督。初，王华与邵有隙， 及华参要，亲旧为之危心。邵曰：“陵方弘至公，必不以私仇害正义。”是任也， 华实举之。及至襄，筑长围，修立堤堰，开田数千顷，郡人赖之富赡。丹、淅二 川蛮屡为寇，邵诱其帅，因大会诛之，悉掩其徒党。既失信群蛮，所在并起，陆 断绝。敷至襄定省，当还都，群蛮伺取之。会蠕蠕国遣使朝贡，贼以为敷， 遂执之，邵坐降号扬烈将军。

邵悉心政事，力绝人。及诛刘籓，邵时在西州直庐，即夜诫众曹曰：“大军 当大讨，可各修舟船仓库，及晓取办。”旦日，帝求诸簿署，应时即至；怪问其速， 诸曹答曰：“昨夜受张主簿分。”帝曰：“张邵可谓同我忧虑矣。”九年，世 始开征虏府，补邵录事参军，转号中军，迁咨议参军，领记室。十二年，武帝北伐， 邵请见，曰：“人生危脆，必当远虑。穆之若邂逅不幸，谁可代之？尊业如此，苟 有不讳，事将如何？”帝曰：“此自委穆之及卿耳。”青州刺史檀祗镇广陵，时滁 州结聚亡命，祗率众掩之。刘穆之恐以为变，将发军。邵曰：“檀韶据中，济 为军首，若疑状发，恐生大变。宜且遣劳，以观其意。”既而祗果不动。及穆 之卒，朝廷恇惧，便发诏以司徐羡之代之，邵对曰：“今诚急病，任终在徐， 且世无专命，宜须北咨。”信反，方使世命曰：“朝廷及大府事，悉咨徐司 ，其余启还。”武帝重其临事不挠，有大臣。十四年，以世镇荆州，邵谏曰： “储贰之重，四海所系，不宜外，敢以死请。”从之。

桓玄篡位，父敞先为尚书，以答事微谬，降为廷尉卿。及武帝讨玄，邵白敞表 献诚款，帝大说，命署其门曰：“有犯张廷尉者，以军法论。”后以敞为吴郡太守。 王谧为扬州，召邵为主簿。刘毅为亚相，才好士，当世莫不辐氵奏，独邵不往。 或问之，邵曰：“主公命世人杰，何烦多问。”刘穆之闻以白，帝益亲之，转太尉 参军，署长贼曹。卢循寇迫京师，使邵守南城。时百姓临望贼，帝怪而问邵， 邵曰：“若节钺未反，奔散之不暇，亦何能观望。今当无复恐耳。”寻补州主簿。

元嘉三年，号安北将军，与到彦之北伐，大破虏军。诸军屯灵昌津。司、 兗既定，三军咸喜，仲德独有忧，曰：“胡虏虽仁义不足，而凶狡有余，今敛戈 北归，并力完聚，若河冰冬合，岂不能为三军之忧！”十月，虏于委粟津渡河， 金墉，虎牢、洛诸军，相继奔走。彦之闻二城不守，焚舟步走，仲德曰： “洛既陷，则虎牢不能独全，势使然也。今贼去我千里，台犹有兵，若便舍 舟奔走，士卒必散。且当济至耳谷，更详所宜。”乃回军沿济南历城步上， 焚舟弃甲，还至彭城。仲德与彦之并免官。寻与檀济救台，粮尽而归。

文帝为中郎将、荆州刺史，以邵为司，领南郡相，众事悉决于邵。武帝受命， 以佐命功，封临沮伯。分荆州立湘州，以邵为刺史。将署府，邵以为长沙内地，非 用武之国，置署妨人，乖为政要。帝从之。谢晦反，遗书要邵，邵不发函，驰使呈 帝。

九年，又为镇北将军、徐州刺史。明年，加领兗州刺史。仲德三临徐州，威德 著于彭城，立佛寺作白狼、童像于塔中，以河北所遇也。十三年，号镇北大将 军。十五年，卒，谥曰桓侯。亦于庙立白狼、童坛，每祭必祠之。正修嗣，为 家僮所杀。

江夏王义恭镇江陵，以邵为抚军长史，持节、南蛮校尉。坐在雍州营私蓄取赃 货二百四十五万，下廷尉，免官，削爵土。后为吴兴太守，卒，追复爵邑，谥曰简 伯。邵临终，遗命祭以菜果，苇席为轜车，诸从焉。敷、演、镜，有名

张邵，字茂宗，会稽太守裕之弟也。初为晋琅邪内史王诞龙骧府功曹，桓玄徙 诞于广州，亲故咸离弃之，惟邵情意弥谨，涕追送。时变饥馑，又馈送其妻。

乃总众军，据潼关。长安平，以仲德为太尉咨议 参军。